Brownies (RAW)!!!!

Mmmmm, deze brownies zijn super lekker.  Je hebt er maar 5 ingrediënten voor nodig. En dan te bedenken dat er bij de brownies uit de supermarkt een hele waslijst aan ingrediënten inzitten.

 Je hebt nodig voor 2 personen:

  • 30 gr. dadels**
  • 20 gr rozijnen** (dit maakt het lekker zoet, zodat je geen zoetmiddel hoeft te gebruiken)
  • 30 gr walnoten**
  • lepel cacao*
  • 1 dessertlepel vanille-extract

* Weet je niet of je gewone of rauwe cacaopoeder moet gebruiken? Lees dan m’n artikel over (rauwe) cacao, zodat je aan de hand daarvan een goede en gezonde beslissing kunt nemen.

** mijn cacao, gedroogd fruit en walnoten koop ik altijd bij Superfoodsonline. Biologisch en super qua kwaliteit tegen zeer voordelige prijzen.

Bereidingswijze:

  1. Alle ingrediënten samen in de keukenmachine doen en laten draaien totdat het een plakkerige massa is
  2. Alles  in de koelkast stoppen om goed te laten stijven.
  3. Er mooie rondjes van maken, dit kun je het beste doen met van die rvs ringen (te koop bij de kookwinkels en misschien bij Blokker).
  4. Er wat rozijnen bovenop doen ter decoratie.
  5. In de koeling kun je ze een paar weken goed houden.

Eet en geniet!

Vind je het lekker? Ik vind het altijd leuk als je me dat laat weten!!!!

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

Wil je als eerste op de hoogte zijn van m’n recepten? Bekijk dan  m’n recepten pagina op facebook.

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

Heb jij  ook last van een EETSTOORNIS, of ben je raar met eten bezig? Ik heb een zelfhulpgroep opgericht op FACEBOOK. Deze groep is bedoeld voor mensen die hun eetstoornis onder de loep willen nemen en daarover van gedachten willen wisselen.Voor mensen die  hun lichaam met “natuurlijke voeding” willen voeden en niet met allemaal bewerkte en chemische rommel.

De groep heet: “Natuurlijk” eetstoornisvrij. Je kunt je aanmelden op Facebook, door mij een berichtje te sturen.

 

3 gedachtes over “Brownies (RAW)!!!!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s