Eiwitrijk drink ontbijt!!!!

Een goed begin is het halve werk. Zelf heb ik ’s morgens behoefte aan een stevig ontbijt, maar m’n mannetje rent meestal zo de deur uit. Om te voorkomen dat hij allerlei zoete broodjes op het station gaat kopen, maak ik soms een drinkontbijtje voor hem. Makkelijk om mee te nemen en  in de trein op te drinken.

Voor 1 persoon heb je nodig:

  • 2 eetlepels (Paleo) eiwitpoeder (neutraal)
  • 1 banaan
  • 0,5 avocado
  • 1 theelepel vanillepoeder (Madagaskar)
  • 1 dessertlepel tarwegras poeder
  • water

Bereidingswijze

Alle ingrediënten in de blender doen en mixen totdat het gladde massa is. Als je geen blender hebt dan kun je het ook met de staafmixer doen.

20141201_085045

 

Drink smakelijk!!!!

Ook al is het een drinkontbijt, het blijft wel belangrijk om het te kauwen. Door te kauwen wordt de drank vermengd met je speeksel en daardoor kan het goed verteerd worden.

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

 

Samen met “vetvrij” heb ik op Facebook een  recepten pagina opgezet, voor mensen die vegetarisch, maar toch zoveel mogelijk Paleo willen eten. Het zou leuk zijn als je hier je favoriete recepten wilt delen!!!!  https://www.facebook.com/gratispaleo?ref=hl

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

Heb jij  ook last van een EETSTOORNIS, of ben je raar met eten bezig? Ik heb een zelfhulpgroep opgericht op FACEBOOK. Deze groep is bedoeld voor mensen die hun eetstoornis onder de loep willen nemen en daarover van gedachten willen wisselen.Voor mensen die  hun lichaam met “natuurlijke voeding” willen voeden en niet met allemaal bewerkte en chemische rommel.

De groep heet: “Natuurlijk” eetstoornisvrij. Je kunt je aanmelden op Facebook, door mij een berichtje te sturen.

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s