Chia limonade.

We weten allemaal wel dat te veel zoet niet goed is voor je, maar soms kun je zo’n onbeheersbare behoefte daaraan hebben. Je kunt dan beter maar iets zoets drinken dat gezond is dan je te buiten gaan aan frisdranken uit de supermarkt.

chia-zaden

Gewelde Chia-zaadjes hebben niet zo’n uitgesproken smaak,maar ik heb er een lekker drankje van proberen te maken. Het is misschien even wennen, als je gewend bent om veel frisdrank te drinken. Maar alles went, behalve…….(hahaha)?

  • Je hebt nodig:
  • 10 gr. chia-zaad (een nachtje van te voren weken met water en zuur)
  •  stevia druppels,  kokosbloesemsuiker of iets anders zoets
  • +/- 1,5 theelepel kaneel
  • 400 ml water

 

Bereidingswijze:

  1. De zaadjes een avond van te voren even wellen met water en zuur
  2. de zaden goed uit laten lekken (dit gaat heel makkelijk in een nylon koffiefilter)
  3. alle ingrediënten in de blender doen
  4. de blender laten draaien, totdat je een geheel hebt
  5. het lekkerst is om het eerst even in de koelkast te zetten voordat je het drinkt.

Drink en geniet!

Vind je het lekker? Ik vind het altijd leuk als je een berichtje achterlaat. ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

Wil je als eerste op de hoogte zijn van m’n recepten? Bekijk dan  m’n recepten pagina op facebook.

Op facebook heb ik ook de groep Paleo, samen informatie delen opgericht. Wil je hier lid van worden? Klik dan hier.

Voor persoonlijk contact, kun je me benaderen via deze link of je kunt een berichtje achterlaten. ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

Heb jij  ook last van een EETSTOORNIS, of ben je raar met eten bezig? Ik heb een zelfhulpgroep opgericht op FACEBOOK. Deze groep is bedoeld voor mensen die hun eetstoornis onder de loep willen nemen en daarover van gedachten willen wisselen.Voor mensen die  hun lichaam met “natuurlijke voeding” willen voeden en niet met allemaal bewerkte en chemische rommel. De groep heet: “Natuurlijk” eetstoornisvrij. Je kunt je aanmelden op Facebook, door mij een berichtje te sturen.

Een gedachte over “Chia limonade.

  1. Ga ik proberen als ik terug in Belgie ben, heb hier geen chiazaad, behalve in mijn mengeling voor mijn super omegaontbijt, en dat is gewoon zelfgemaakte amandelmelk (weet je wel hoe maken he? Heel simpel) en daarbij beetje stevia en mengeling van chiazaad, zonnebloempitten, pompoenpitten en gebroken lijnzaad.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s